결명자차1 커피 대신 마시기 좋은 차 4가지, 카페인과 맛 특징 비교 커피를 줄여보려고 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 차입니다. 저도 커피 대신 따뜻한 차를 마셔볼까 생각할 때가 있는데, 막상 녹차·히비스커스차·둥굴레차·결명자차를 놓고 보면 맛도 다르고 카페인 여부도 헷갈릴 때가 있습니다.차를 고를 때는 특정 효능만 보기보다 카페인이 있는지, 맛이 어떤지, 언제 마시기 편한지를 함께 살펴보는 것이 더 실용적입니다.1. 녹차 - 깔끔하고 쌉싸름한 맛녹차는 차나무 잎으로 만드는 차라 카페인이 들어 있습니다.식품안전나라에서는 녹차 티백 한 잔의 카페인을 약 15mg 정도로 소개하고 있습니다. 다만 실제 카페인 함량은 차의 양, 물의 온도, 우리는 시간 등에 따라 달라질 수 있습니다.맛은 깔끔하면서 약간 쌉싸름한 편이라 기름진 음식을 먹은 뒤나 입안을 개운하게 하고 싶을 때 잘.. 2025. 9. 28. 이전 1 다음